BLOMKÅLRIS

Blomkålris øker i popularitet og er både et sunt og godt alternativ til alminnelig ris, og det beste av alt, det går fort å lage i blenderen. Blomkål inneholder veldig lite stivelse, sammenlignet med ris, og det er sunnere. Blomkålris ligner på ris og smaker godt.

Blender-Blomkålris.jpg

Dette trenger du

  • 2 stk. blomkålshoder
  • Vann som går like under blomkålen i kolben

Slik gjør du

  1. Fjern de grønne bladene og skyll blomkålhodene.
  2. Del opp blomkålene og hell de i blenderen. Hell vann i blenderen til like under blomkålbitene.
  3. Pulser ca. 5 ganger. Pass på at det ikke blir for mye blendet.
  4. Sil ut alt vannet.

 

ANBEFALTE BLENDERE